Йога  —
доступна
для кожного

Online Yoga Service – це сервіс для йогів, інструкторів з йоги та тих хто хоче спробувати, але не знає як.

Обрати інструктора
Заняття онлайн
Гнучкий графік
Швидкий старт

Три кроки до йоги

01

Обирайте

Обирайте інструктора, за власними уподобаннями, стилем та рівнем підготовки.

02

Бронюйте

Бронюйте онлайн-заняття у зручний день і час, що ідеально впишеться у ваш розклад.

03

Практикуйте

Отримуйте посилання на пошту й приєднуйтеся до онлайн-практики вже зараз.

Обери інструктора

Фільтри
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Олена Вербицька

Віньяса
Віньяса
Віньяса
Досвід:
8 років
Рівень:
Легкий / Середній
Формат занять:
8 років

Я - Ганна, твій тренер йоги! Я проводжу тренування з Аштанга Віньяса йоги (маю адаптовані версії як для початківців так і для просунутих), Хатха йоги та суглобової гімнастики. Досвід особистої практики...

Вартість:
Груповий - 500 грн
/
Індивідуальний - 1000 грн
більше інстукторів

Йога має бути доступною. Знайти свого інструктора або збільшити кількість своїх учнів тепер дуже просто.

Ми створили цей сервіс, щоб йога стала доступною для кожного. Пошук інструктора має бути зручним та простим.
Ми також прагнемо допомогти інструкторам знайти більше учнів, з якими можна ділитися своєю майстерністю.

Ми віримо, що зла не існує — є лише добро і вчинки, породжені невіглаством. Йога у всіх її проявах є ліками. Ми розповсюджуємо йогу, щоб у світі ставало більше добра і менше невігластва.

Переваги, чому варто почати займатись йогою вже зараз:

Розвиток тіла — Йога покращує гнучкість, силу та витривалість
Розширює фізичні можливості – Йога допомагає краще відчувати, контролювати та гармонійно використовувати своє тіло
Зменшує стрес і напругу – Йога заспокоює розум, покращує концентрацію та підвищує здатність контролювати емоції
Допомагає керувати своїм станом – Йога – це інструмент із 5000-річним досвідом, що адаптує тебе до сучасного ритму життя: допомагає перейти від втоми до працездатності, від напруги до спокою, від хаосу до балансу.

Вибирай свій напрям

Всі рівні

Віньяса йога

Це динамічна практика, яка включає переходи між асанами. Віньяса допомагає розвивати гнучкість, функціональність, силу та рівновагу. Рівень залежить від інструктора

Всі рівні

Хатха йога

Це один з найвідоміших напрямів йоги, який підходить для всіх рівнів. Практика може поєднувати дихальні техніки, фізичні вправи і медитації.

Середній та просунутий рівень

Аштанга йога

Це структурована й інтенсивна практика, яка складається з певних послідовностей асан. Аштанга розвиває силу, витривалість і дисципліну. В цій практиці комфортніше себе будуть почувати такі рівні як середній та просунутий

Всі рівні

Кундаліні йога

Ця практика об’єднує легкі фізичні асани, дихальні вправи, спів мантр і медитації. Ідеально підходить для тих, хто шукає духовний розвиток та емоційне очищення.

Всі рівні

Медитація

Практика, яка спрямована на заспокоєння розуму, покращення концентрації та емоційної стабільності. Це ідеальний спосіб зняти стрес та підвищити концентрацію працюючи із розумом та диханням

Всі рівні

Йін йога

Це повільний стиль йоги, де легкі асани можуть утримуватись протягом кількох хвилин. Йін йога ідеально підходить для тих, хто хоче зняти м’язову напругу та досягти глибокого розслаблення.

Середній та просунутий рівень

Акройога

Це унікальне поєднання йоги, акробатики та взаємодії з партнером. Вона спрямована на розвиток сили. Підходить для тих, хто прагне веселих і нетрадиційних занять.

Для вагітних на будь-якому терміні

Йога для вагітних

Це спеціалізована адаптація йоги, яка допомагає майбутнім мамам підтримувати фізичну форму, покращувати емоційний стан та підготувати тіло до пологів.

Всі рівні

Нідра йога

Це практика, яка спрямована на глибоке розслаблення через стан між сном і неспанням. Вона допомагає зменшити стрес, відновити енергію та покращити сон.

Всі рівні

Силова йога

Інтенсивний стиль, орієнтований, в першу чергу, на розвиток сили та витривалості. Вона підходить для тих, хто шукає фізичне навантаження і хоче вдосконалити своє тіло. Рівень складності залежить від інструктора

Всі рівні

Ресторативна йога

М’яка і заспокійлива практика, яка спрямована на зняття напруги та відновлення нервової системи. Використовуються додаткові матеріали, такі як блоки й ремені.

Всі рівні

Айєнгар йога

Це технічний підхід до виконання асан із використанням допоміжних засобів, таких як блоки та ремені. Практика спрямована на вдосконалення правильної постановки тіла.

Долучайся до занять вже зараз

Йога – це шлях до здорового тіла, спокійного розуму та контролю емоцій. Регулярна практика покращує стан, знімає стрес і підвищує рівень енергії. Не відкладай турботу про себе – почни сьогодні, і вже скоро ти побачиш та відчуєш перші результати!

Обрати інструктора
Твоя практика починається тут

Найпоширеніші запитання

Який інвентар потрібен для занять йогою?
Чи потрібен досвід для початку занять?
Як обрати відповідний рівень складності?
Які способи оплати доступні?
Чи можна скасувати або перенести заняття?
Як проходять індивідуальні та групові заняття?
Які вимоги до обладнання для онлайн-занять?

Початківець? Не знаєш з чого почати? Обирай інструктора!

Для тренування тобі знадобиться килимок та доступ до інтернету.
Почати займатись йогою – це найкращий подарунок, який ти можеш зробити для себе. Неважливо, скільки тобі років чи який рівень підготовки – йога відкриває шлях до міцного здоров’я, емоційної стабільності, впевненості в собі та спокійного розуму. Кожен рух – це крок до гармонії з собою. Ти не мусиш бути гнучким чи сильним – йога навчить тебе цього. Головне – це почати! Почни сьогодні, і ти здивуєшся, як зміниться твоє життя!
більше інстукторів