Записатися

Онлайн-тренування
з тренером
у зручний час

OYS — платформа онлайн-тренувань. Йога, пілатес, фітнес, баре, медитації, функціональні тренування, стретчінг, МФР.

3 тренери · від 300 грн · найближче завтра о 19:00

Обрати тренера
Заняття онлайн
Гнучкий графік
Швидкий старт

Розклад занять

Оберіть день і час — і одразу до оплати.

Усі тренери

Три кроки до онлайн-тренування

01

Обирай

Обирай напрям і тренера за своїми вподобаннями та рівнем підготовки.

02

Бронюй

Знаходь зручний день і час у розкладі та бронюй онлайн-тренування.

03

Тренуйся

Переходь за посиланням із листа у заброньований час і тренуйся з тренером наживо.

Обери тренера

2 тренери з вільним часом

Немає вільного часу

  • Діана КрюковаЙога · Аштанга-віньяса
    Рівень
    всі рівні
    Формат
    групові

    Сприймаю йогу як цілісну систему життя, фізична частина якої — лише верхівка айсберга, доступна для споглядання іншими.

    Немає вільного часу в цей день — відкрийте розклад тренера.

    Детальніше →
більше тренерів

Тренуйся онлайн із тренером — там, де тобі зручно, у час, який підходить.

OYS — платформа онлайн-тренувань. Обирай йогу, пілатес, фітнес, баре, медитації, функціональні тренування, стретчінг або МФР — за своїми вподобаннями та рівнем підготовки.

Знаходь зручний час у розкладі, бронюй заняття та долучайся через відеозв’язок. Тренуйся вдома чи в подорожі — без дороги до студії, з живим спілкуванням і підтримкою тренера.

Чому варто тренуватися онлайн з OYS

Різні напрями — Обирай заняття для розвитку сили, гнучкості й витривалості або спокійні практики для відпочинку.
Живий контакт із тренером — Тренуйся через відеозв’язок, став запитання та отримуй підказки під час заняття.
Зручний графік — Знаходь заняття у розкладі, які підходять тобі, і поєднуй тренування з роботою та іншими справами.
Без дороги до студії — Долучайся з дому чи з подорожі. Підготуй місце, потрібний інвентар і пристрій з інтернетом.

Вибирай свій напрям

Всі рівні

Йога

Практика руху, дихання та уваги до тіла для сили, гнучкості й внутрішньої рівноваги.

Всі рівні

Медитація

Практика для заспокоєння уваги, спостереження за думками та відновлення контакту з собою.

Всі рівні

Баре

Тренування на основі елементів балету, пілатесу й фітнесу для тонусу, постави та витривалості.

Всі рівні

Фітнес

Тренування для розвитку сили, витривалості, рухливості та загальної фізичної форми.

Всі рівні

Функціональне тренування

Вправи, що розвивають силу, баланс і координацію для впевненого руху в повсякденному житті.

Всі рівні

Стретчінг

Практика м’якого розтягнення для гнучкості, рухливості суглобів і зняття напруги.

Всі рівні

МФР

Міофасціальний реліз: техніка самомасажу з ролом або м’ячем для розслаблення м’язів і фасцій, зменшення напруги та покращення рухливості.

Почни тренуватися онлайн з OYS

Обери напрям, тренера та зручний час у розкладі. Долучайся до заняття через відеозв’язок і тренуйся там, де тобі комфортно. Зроби перший крок — забронюй тренування та виділи час для себе.

Обрати тренера
Твоє тренування починається тут
Віньяса йога
Силова Йога

Борис Перевозчиков

Аштанга-віньяса

Діана Крюкова

Барре
Стретчінг

Яна Повна

Найпоширеніші запитання

Починаєш з нуля? Обери напрям і свого тренера.

Для онлайн-заняття підготуй зручне місце, пристрій з інтернетом та інвентар, потрібний для обраного напряму.
Почни із заняття легкого рівня та повідом тренеру, що ти вперше. Він пояснить вправи й допоможе зорієнтуватися. Рухайся у комфортному темпі, став запитання та поступово знаходь те, що подобається саме тобі. Щоб почати, не потрібно вже бути сильним чи гнучким — достатньо обрати своє перше тренування.
більше тренерів
Віньяса йога

Борис Перевозчиков

Барре

Яна Повна